Alergi dan pencegahan asma
Jika anda memiliki alergi dan asma, maka sangat penting untuk meminimalkan hal yang dapat menyebabkan alergi. Paparan alergi dapat meningkatkan peradangan pada saluran seseorang yang menderita penyakit asma, membuat mereka menjadi lebih sensitif terhadap serangan asma. Menghindari atau meminimalkan kontak dengan hal-hal yang dapat menyebabkan anda alergi dapat membantu anda terhindar dari serangan asma.
Lingkungan bersih untuk pencegahan asma
Menghindari merokok untuk mencegah asma. Asap dan asma adalah campuran yang buruk. Meminimalkan paparan semua sumber asap, termasuk tembakau, dupa, lilin, kebakaran, dan kembang api.
Jangan biarkan merokok di rumah atau mobil, dan menghindari tempat-tempat umum yang memungkinkan merokok. Jika Anda merokok, mendapatkan bantuan untuk berhenti berhasil. Merokok selalu membuat asma lebih buruk.
Menghindari pilek untuk mencegah asma. Lakukan apa saja yang dapat membuat anda baik. Hindari berdekatan dengan seseorang yang sedang pilek atau terkena penyakit flu, karena gejala asma anda akan kambuh tatkala berhubungan langsung dengan mereka.
Cucilah tangan anda setelah menyentuh bahkan memegang benda-benda yang mungkin pernah di pegang oleh para penderita pilek atau flu ini, karena ada kemungkinan barang-barang tersebut terpapari virus penderita pilek dan flu.
Gunakan vaksin anti-flu untuk pencegahan asma
Cara mencegah asma ketika di dalam rumah, bekerja, atau bepergian, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan yaitu mengetahui apakah tempat itu bersih dari hal-hal yang dapat memicu penyakit asma. Contohnya adalah menghindari makan di restoran yang di dalamnya terdapat para perokok aktif atau restoran yang mengizinkan asap rokok.
Cobalah untuk menghubungi agen travel untuk menyediakan hotel yang bebas asap rokok. Dan bawalah bantal dan guling anda sendiri yang terbukti terbebas dari debu yang memicu terjadinya asma pada diri anda.
0 komentar:
Posting Komentar